심혈관이 걱정된다? 세 가지만 기억하라!!(EBS건강)

동맥경화증: 이해하고 예방하는 간단한 가이드

동맥경화증은 혈관 내에 콜레스테롤과 지방이 쌓여 혈관이 좁아지고 경화되는 질병입니다. 이로 인해 심혈관계 질환이 발생할 수 있으며, 심근경색, 뇌경색과 같은 치명적인 상태를 초래할 수 있습니다. 여기에서는 동맥경화증을 이해하고 예방하는 방법을 간단하게 설명합니다.

동맥경화증의 원인과 과정

동맥경화증은 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여 염증을 일으키고, 시간이 지남에 따라 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질병입니다. 이 과정에서 혈관에 칼슘이 쌓여 경화가 진행됩니다. 혈관이 좁아지면 혈액의 흐름이 방해받고, 결과적으로 심혈관 질환이 발생할 위험이 커집니다.

출처:EBS건강

동맥경화증 예방의 중요성

동맥경화증을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 혈관 건강을 유지하는 것입니다. 이를 위해서는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 잘 관리하는 것이 필수적입니다. 이 세 가지 질병은 동맥경화증의 주요 원인으로, 이를 관리하는 것만으로도 혈관 건강을 지킬 수 있습니다.

1. 고혈압 관리

고혈압은 혈관에 압력을 가해 혈관벽을 손상시킵니다. 고혈압이 지속되면 혈관에 나쁜 콜레스테롤과 지방이 쌓여 염증 반응을 일으켜 동맥경화증을 촉진할 수 있습니다. 따라서 고혈압을 잘 관리하는 것이 중요합니다.

2. 당뇨병 관리

당뇨병은 혈당 수치가 높아지면서 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 당뇨병이 있을 경우, 혈관 내피세포가 부풀어 오르고 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 쉽게 막힐 수 있습니다. 당뇨를 잘 관리하면 동맥경화증을 예방할 수 있습니다.

3. 고지혈증 관리

고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높을 때 발생합니다. 고지혈증은 동맥경화증의 주요 원인 중 하나로, 혈관을 좁게 만들고 경화시킬 수 있습니다. 고지혈증을 관리하면 혈관 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

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다혈관 질환의 위험성

동맥경화증은 한 곳에만 국한되지 않습니다. 한 혈관이 좁아지거나 막히면, 다른 혈관에도 문제가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 심장의 혈관이 막히면 심근경색이 발생할 수 있으며, 뇌혈관에 동맥경화가 나타나면 뇌경색이 발생할 수 있습니다. 또한, 다리 혈관에 동맥경화가 생기면 심각한 통증을 초래할 수 있습니다.

특히, 심혈관 질환 환자 중 다리 혈관에 문제가 있는 경우가 많고, 심근경색 환자 중 일부는 뇌경색이 동반되는 경우가 있습니다. 두 개 이상의 혈관에 질병이 나타나는 다혈관 질환은 돌연사로 이어질 수 있어 매우 위험합니다.

동맥경화증 예방을 위한 약물 치료

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동맥경화증의 예방에는 약물 치료가 중요한 역할을 합니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병을 관리할 수 있는 약물이 있으며, 이를 꾸준히 복용하는 것이 혈관 건강을 지키는 데 필수적입니다. 예를 들어, 스텐트 시술을 받은 환자는 항혈전제를 꾸준히 복용하여 혈전이 생기는 것을 막아야 합니다. 또한, 고지혈증 치료제를 복용하면 혈관의 파열을 막고, 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다.

결론

동맥경화증을 예방하는 가장 중요한 방법은 건강한 생활 습관을 유지하고, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 관리하는 것입니다. 또한, 정기적인 약물 복용과 함께 혈관 건강을 체크하는 것이 중요합니다. 혈관을 건강하게 유지하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다.

출처: https://www.youtube.com/watch?v=VW4H1WnTxKI