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고혈압이란 무엇인가?고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 이 상태는 심혈관 질환을 포함한 다양한 건강 문제의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 이번 섹션에서는 고혈압의 정의부터 그 원인, 위험 요소까지 폭넓게 살펴보겠습니다.고혈압의 정의와 분류고혈압은 일반적으로 혈압이 정상 수준을 초과하는 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 동맥으로 밀어낼 때의 압력을 측정한 값으로, 주로 두 가지 수치로 표시됩니다. 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 이완할 때의 압력)으로 구분됩니다.정의 및 진단 기준정상 혈압: 120/80 mmHg 미만고혈압 전단계: 120-139/80-89 mmHg1단계 고혈압: 140-159/90-99 mmHg2단계 고혈압: 160/100 mm..

1. 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내 지질, 즉 지방 성분(콜레스테롤과 트라이글리세리드) 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 의미합니다. 이 상태는 심혈관 질환, 뇌졸중 등 다양한 건강 문제의 위험 요소로 작용할 수 있습니다. 특히, 고지혈증은 모든 연령대에서 발견될 수 있으며, 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.1.1 고지혈증의 정의고지혈증은 주로 혈중 콜레스테롤과 트라이글리세리드 수치의 증가로 나타납니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 중요한 지방 성분이지만, 과도한 수치는 심장 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dL를 초과하거나 LDL(저밀도 리포프로테인) 콜레스테롤 수치가 160mg/dL 이상일 때 고지혈증으로 분류됩니다.고지혈증의 원인으로는..

LA다저스가 월드시리즈 3차전도 4-2로 이겼습니다.이로서 3승 0패입니다.이제 한 번만 이기면 월드챔피언이 되네요.프리먼의 선제투런 홈런이 큰 발판이 되었습니다.프리먼의 홈런 영상보시고 영어공부도 해보세요^^  야구 중계 해설 (영어/한국어 번역)영어한국어 번역It is a fastball. It’s ripped down the line.패스트볼입니다. 공이 라인 쪽으로 강하게 날아갑니다.It is gone!넘어갔습니다!A fifth consecutive World Series game with a Freddie Freeman homerun.프레디 프리먼의 월드시리즈 5경기 연속 홈런입니다.And the Dodgers are on the board first in game three.그리고 다저스가 3..

웨이트운동의 기초웨이트운동은 단순히 체중을 증가시키는 것뿐만 아니라 근육을 강화하고 신체의 전반적인 건강을 향상시키는 중요한 운동 방법입니다. 많은 연구와 전문가 의견에 따르면, 웨이트운동은 심혈관 건강과 체중 조절, 그리고 고혈압 관리에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이 섹션에서는 웨이트운동의 기본 원리와 그 종류에 대해 알아보겠습니다.웨이트운동이란?웨이트운동은 외부 저항을 사용하여 근육을 강화하는 운동입니다. 이 저항은 덤벨, 바벨, 머신과 같은 다양한 도구를 통해 제공됩니다. 웨이트운동의 기본 원리는 다음과 같습니다:근육의 과부하: 근육은 일상적인 활동보다 더 큰 저항력을 극복해야 할 때 발전합니다. 이 과부하는 근육 섬유를 손상시키고, 회복하면서 더 강하게 만들어줍니다.점진적 증가: ..

블랙핑크 로제, 미국 빌보드 메인 차트 8위 진입… K팝 여성 가수 최고 순위 달성블랙핑크의 로제가 발표한 신곡 "아파트(APT)"가 미국 빌보드 메인 싱글 차트 핫 100에서 8위를 차지하며 K팝 여성 아티스트로서는 최고 순위를 기록했습니다. 이번 발표는 빌보드가 11월 2일 공개한 순위를 통해 확인되었습니다.글로벌 차트에서도 상승세로제의 "아파트"는 미국 빌보드 글로벌 200 차트에서 1위를 차지하며 글로벌 팬들에게 큰 인기를 증명했습니다. 이 외에도 영국 오피셜 싱글 차트 톱 100에서 4위로 진입, 전 세계적으로 큰 화제를 모으고 있습니다.K팝 여성 아티스트 빌보드 핫 100 기록 갱신이전 기록은 블랙핑크가 셀레나 고메즈와 함께 발표한 "아이스크림"으로 13위에 오른 바 있으며, 로제와 리사의 솔..

1. 뱃살과 고혈압의 기본 이해늘어나는 뱃살과 고혈압의 관계를 설명하는 섹션입니다.복부 비만, 즉 뱃살은 현대 사회에서 건강의 중요한 위험 요소로 인식되고 있으며, 특히 고혈압과의 관계가 주목받고 있습니다. 이 섹션에서는 뱃살과 고혈압에 대한 기본 이해를 돕고, 이 두 가지의 상호 연관성을 살펴보겠습니다.1.1. 뱃살이란 무엇인가?뱃살은 복부에 축적된 지방을 의미합니다. 이는 체지방의 한 형태로, 비만 지표 중 하나로 사용됩니다. 복부 비만은, 체지방이 복부에 집중적으로 쌓인 상태를 일컫는데, 이는 신체의 대사 과정과 관련이 깊으며, 인슐린 저항성과 같은 대사 증후군을 초래할 수 있습니다. 통계에 따르면, 성인 남성의 경우 복부 둘레가 90cm 이상, 여성의 경우 85cm 이상인 경우 복부 비만으로 간주..

1. 인천시 소상공인 반값 택배의 배경인천시의 소상공인은 지역 경제의 중요한 축을 이루고 있지만, 최근 몇 년간 다양한 어려움에 직면해 있습니다. 특히 COVID-19 팬데믹 이후 사회적 거리두기 및 온라인 쇼핑의 증가로 인해 많은 소상공인이 매출 감소와 물류비 증가로 힘든 상황에 놓여 있습니다. 이러한 상황에서는 소상공인들의 지속 가능한 경영이 어려워지고 있으며, 이는 결국 지역 경제에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.1.1 소상공인 현황인천시는 다양한 소상공인들이 활동하고 있는 지역으로, 2023년 기준으로 약 130,000개 이상의 소상공인이 등록되어 있습니다. 이들 소상공인은 주로 자영업, 소매업, 서비스업 등 다양한 분야에서 활동하고 있습니다. 그러나 현재 소상공인들은 다음과 같은 여러 가지 어려..

4년간 방치된 아들 백골 시신, 검찰과 재판부의 판단은?2023년 5월, 한 아버지가 실종 신고를 한 지 오랜 시간이 흐른 뒤, 그의 자택에서 실종된 아들의 백골 시신이 발견되는 충격적인 사건이 있었습니다. 이 아버지는 아들의 모습이 보이지 않는다고 실종 신고를 했으나, 이후 아들의 행방은 묘연했습니다. 그러나 한 지인이 우연히 방문해 작은 방문을 열면서 백골화된 아들의 시신을 발견하게 된 것입니다.발견된 백골 시신, 사체 유기 혐의로 이어진 재판검찰은 사망 시점이 4년 전으로 추정되며, 아버지가 아들이 사망한 사실을 인지하고도 이를 방치했다고 판단해 사체 유기 혐의로 재판을 진행했습니다. 그러나 1심 재판부는 아버지에게 무죄를 선고했습니다. 재판부는 집안에 쓰레기와 재활용품 등이 가득 쌓여 있어 시신을..