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고혈압의 이해고혈압이란?고혈압은 우리 몸의 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 말하며, 일반적으로 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압(심장이 이완할 때의 압력)이 90mmHg 이상일 때를 의미합니다. 고혈압은 여러 단계로 분류되며, “전고혈압” 단계도 포함되어 있습니다. 전고혈압은 수축기 혈압이 120-139mmHg 또는 이완기 혈압이 80-89mmHg일 때를 말합니다. 한국의 건강 조사에 따르면, 성인 4명 중 1명이 고혈압을 가지고 있으며[1], 이는 매우 높은 수치입니다.고혈압은 종종 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 신체에는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에, 검사 없이 알아차리기 힘든 경우가 많습니다. 그러나 지속적인 고혈압은 심장병, 뇌졸중 및 신장 ..

1. 고혈압의 정의 및 종류고혈압은 현대인에게 있어 흔하게 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 심혈관계 질환의 주요 원인으로 여겨지며, 이를 이해하는 것은 예방 및 관리에 매우 중요합니다. 이 섹션에서는 고혈압의 정의와 진단 기준을 설명하고, 일차성 고혈압과 이차성 고혈압의 차이점을 다뤄보겠습니다.1.1 고혈압 정의고혈압은 일반적으로 혈압 수치가 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 고혈압을 "지속적으로 이상 혈압을 가지고 있는 상태"로 정의하고 있습니다.수축기 혈압(Systolic Pressure)은 심장이 수축할 때 혈관에서 측정되는 압력이며, 이완기 혈압(Diastolic P..

고혈압과 그 원인고혈압은 심혈관 건강에 미치는 영향을 고려할 때 현대인에게 매우 중요하게 다뤄져야 할 주제입니다. 고혈압은 단순한 수치 이상의 의미를 지니며, 적절한 관리와 예방이 필요합니다. 이번 섹션에서는 고혈압의 정의와 종류를 살펴보고, 다양한 위험 요인들에 대해 알아보도록 하겠습니다.고혈압의 정의 및 종류고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 의미합니다. 고혈압은 크게 1차 고혈압과 2차 고혈압으로 나눌 수 있습니다.1. 1차 고혈압1차 고혈압은 특정한 원인이 없는 경우로, 대개 유전적 요인, 환경적 요인 및 생활습관이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 이 유형의 고혈압은 전 세계 인구의 약 90% 이상에서 발견되며, 보통 나이가 들면서 ..

물을 끓여 미세 플라스틱 제거하기: 간단한 방법으로 깨끗한 물을 만들자물 속 미세 플라스틱 문제, 해결 방법은?미세 플라스틱이 물 속에 존재한다는 사실, 많은 분들이 이미 알고 있습니다. 특히 매일 마시는 물에서 미세 플라스틱을 어떻게 제거할지에 대해 고민하는 사람들이 많습니다. 하지만 의외로 간단한 방법이 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 바로 "물을 끓이기"입니다.끓인 물, 미세 플라스틱 최대 90% 제거 가능중국 광저우 난대 에디정 교수팀의 연구에 따르면, 수돗물을 끓이면 미세 플라스틱을 상당히 효과적으로 제거할 수 있다고 합니다. 연구팀은 수돗물에 포함된 탄산 칼슘 성분이 나노 미세 플라스틱 입자들을 둘러싸고 응집시켜 제거하는 현상을 발견했습니다.연구 실험: 수돗물 끓이기로 나노 미세 플라스틱..

사기 피해를 막는 중고 거래의 경고: 140만 원을 날린 사건 1. 사기 거래가 발생한 배경지난달, 한 온라인 중고 거래 사이트에서 목걸이와 귀걸이 세트를 20만 원에 판매한 판매자는 구매자의 제안으로 다른 거래 사이트에서 거래를 진행하게 되었습니다. 구매자는 수수료를 절약할 수 있다며 거래를 유도했지만, 문제는 거래 대금을 받을 때 발생했습니다. 2. 거래 대금 지급을 위한 가짜 요구 사항구매자가 거래 대금을 보내려 하자, 사이트 고객센터에서는 '인증이 필요하다'는 이유로 판매자에게 10원 단위로 정확한 보증금을 입금해야 한다고 요구했습니다. 이 과정에서 입금이 계속 달라지며 결국 출금이 중단되는 상황이 발생했습니다. 계속된 입금 요구 끝에, 피해자는 총 140만 원을 송금했지만 물품 대금은 받지 못하..

사상체질이란?사상체질은 한국 전통 의학의 중요한 개념으로, 개인의 체질에 따라 건강 문제와 음식 선택이 달라진다고 믿습니다. 이 체질은 사람의 신체적, 정서적 특성을 설명하며, 적절한 식단을 통해 건강을 증진할 수 있는 방법을 제시합니다. 사상체질에 대한 이해는 건강 관리의 기초를 제공할 뿐만 아니라, 현대인에게 필요한 맞춤형 영양 섭취에 대한 통찰을 제공합니다.사상체질의 역사사상체질의 기원은 조선시대로 거슬러 올라갑니다. 당대의 의학자들은 인간의 몸과 정신 상태를 다양한 요소로 나눠 이해하려고 했습니다. 특히, 체질에 따른 건강상 문제를 분석한 '사상의학'은 사람의 체질을 4가지로 나누어 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 정의하였습니다.이 체계는 시간이 지나면서 여러 연구와 사례들을 통해 발전하였고..

compare to의 의미와 사용법"compare to"는 일상적인 영어 사용에서 자주 접할 수 있는 표현으로, 두 대상을 같은 범주에 속하는 다른 대상과 비교할 때 사용됩니다. 이 표현은 대개 한 대상이 다른 대상에 비해 어떤 특징적 속성을 가지고 있음을 강조하기 위해 사용되며, 사용자가 비교하고자 하는 대상을 선택할 때 더욱 주의를 기울여야 합니다.compare to의 정의"compare to"는 일반적으로 특정 대상을 다른 대상과 비교하는 데 사용되며, 여기서 중요한 점은 두 번째 대상이 그 첫 번째 대상의 특성과 유사한 특성이나 속성을 지니고 있다는 것입니다. 예를 들어, "그의 목소리는 마치 오페라 가수 같아, 나를 비교하자면"처럼 사용될 수 있습니다.이 표현은 문학적 장치로도 활용됩니다. 작가..

동덕여대 사태: 남녀공학 전환 논란과 학생 시위동덕여대 남녀공학 전환 논의 배경동덕여대는 최근 남녀공학 전환을 추진하면서 학생들과의 갈등이 심화되고 있습니다. 학교 측은 학내 경쟁력 강화를 위해 남녀공학 전환이 필요하다는 입장이지만, 학생들은 전통을 지키기 위해 이를 반대하며 대규모 시위를 벌이고 있습니다.배우 김성은의 입장동덕여대 출신 배우 김성은 씨는 이 사태와 관련해 강한 비판을 제기했습니다. 김 씨는 자신의 인스타그램 스토리에 시위 현장의 사진을 공유하며, 학생들의 시위 방식을 "수준 낮고 저급한 억지"라고 표현했습니다. 김성은 씨는 동덕여대 방송연예과 출신으로, 과거 시트콤 '순풍 산부인과'에서 큰 인기를 끌었던 아역 배우입니다.시위 현장의 모습공유된 사진에는 "빨간색 스프레이 문구," "우리 ..