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1. 운동과 고혈압의 관계고혈압은 현대 사회에서 매우 일반적인 건강 문제 중 하나로, 특히 중년층에서 더욱 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이 섹션에서는 고혈압의 정의와 종류, 그리고 운동이 고혈압에 미치는 다양한 영향을 살펴보겠습니다.1.1 고혈압의 정의와 종류고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하며, 혈관에 지속적인 압력이 가해지는 상태를 말합니다. 고혈압은 일반적으로 다음과 같이 분류됩니다:1차(본태성) 고혈압: 원인 불명의 고혈압으로, 생활 습관, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. 전체 고혈압 환자의 약 90%를 차지합니다.2차 고혈압: 특정한 질병이나 약물에 의해 발생하는 고혈압으로, 신장 질환이나 내분비 질환 등이 원인입니다.고혈압의 원인고혈압의 주요 원인으로는 다음과 같은 요인들이 있습..